البرج
04-24-2005, 01:44 PM
*** الحمية بين الصحة والمرض ***
الصحة مطلب للجميع , والجسم الصحي يركض الجميع في تحقيقيه , فالرجل يتمنى أن يكون
رشيقا وفي حركته خفيفا , والمرأة تريد أن تكون ممشوقة القد , ريانة العود , ولكن أثناء
الجلوس أمام مأدبة الطعام , ينسى الجميع كل الأمنيات, في ظل غريزة لا تشبع , وفي ظل
عادة تضر ولا تنفع .
وبعد أن يقع الفأس في الرأس , يصحو الشخص من سبات عميق وقد أدركته السمنة , وأثقلته
البطنه , وقد يفقد الأمل في الرجوع للجسم الذي كان يصبو اليه .
فيلجأ الكثير الى نظام الحمية , فمن عجلته يريد أن يتخلص من هذه السمنة في وقت قصير , وهذا
قد يدخل بقدميه الى صراع مع المرض , لذلك عند تطبيق برنامج غذائي لابد من أن يكون الشخص
منطقي , ولا يستعجل النتائج لأن فقدان الوزن أصعب بكثير من زيادته . , فالبعض قد يسرف في
تطبيق الرجيم وفي وقت قياسي , ولكن النتائج بلا شك ستكون وخيمة وتنعكس على صحته,
وبشكل مزمن , ويسهل الرجوع الى الوضع السابق .
لذا فان الجمع بين برنامج غذائي معين , ذو سعرات حرارية مناسبة للشخص وبرنامج رياضي
مناسب للشخص من حيث العمر , ونوع الجنس , ومعدان من قبل مختصين يحققان الهدف المنشود
بلا شك شرط عدم استعجال النتائج .
والله أعلــــــم
الصحة مطلب للجميع , والجسم الصحي يركض الجميع في تحقيقيه , فالرجل يتمنى أن يكون
رشيقا وفي حركته خفيفا , والمرأة تريد أن تكون ممشوقة القد , ريانة العود , ولكن أثناء
الجلوس أمام مأدبة الطعام , ينسى الجميع كل الأمنيات, في ظل غريزة لا تشبع , وفي ظل
عادة تضر ولا تنفع .
وبعد أن يقع الفأس في الرأس , يصحو الشخص من سبات عميق وقد أدركته السمنة , وأثقلته
البطنه , وقد يفقد الأمل في الرجوع للجسم الذي كان يصبو اليه .
فيلجأ الكثير الى نظام الحمية , فمن عجلته يريد أن يتخلص من هذه السمنة في وقت قصير , وهذا
قد يدخل بقدميه الى صراع مع المرض , لذلك عند تطبيق برنامج غذائي لابد من أن يكون الشخص
منطقي , ولا يستعجل النتائج لأن فقدان الوزن أصعب بكثير من زيادته . , فالبعض قد يسرف في
تطبيق الرجيم وفي وقت قياسي , ولكن النتائج بلا شك ستكون وخيمة وتنعكس على صحته,
وبشكل مزمن , ويسهل الرجوع الى الوضع السابق .
لذا فان الجمع بين برنامج غذائي معين , ذو سعرات حرارية مناسبة للشخص وبرنامج رياضي
مناسب للشخص من حيث العمر , ونوع الجنس , ومعدان من قبل مختصين يحققان الهدف المنشود
بلا شك شرط عدم استعجال النتائج .
والله أعلــــــم