البرج
04-04-2005, 12:57 PM
*** ألــم الــعنق ***
يشيع كثيرا تصلب منطقة العنق ( الرقــبة ) , وذلك نتيجة لحدوث التهاب النسيج الليفي , فينتج
عن ذلك الوثء العنقي أو تصلب عضلات الرقبة مما يتسبب في حدوث ألم شديد , ومحدودية
الحركة في منطقة الرقبة .
*** الأسبـــــــــــــــاب ***
النوم بطريقة غير صحيحة , بالنوم مثلا على مخدات مرتفعة , مما قد يتسبب في توتر وتشنج
عضلات منطقة الرقبة .
الاهتزاز والحركات المفاجئة .
أحيانا الانزلاق الغضروفي في منطقة أعلى الرقبة يؤدي الى حدوث نوبات متكررة لشد وتصلب
عضلات الرقبة .
*** ا لأعــــــراض ***
_ ألـــم كلــــــيل وصعوبة في تحريك الرأس والكتف .
_ ربما قد يحدث صداع نتيجة هذا الشد العضلي لعضلات أعلى العنق .
*** طــرق العلاج ***
_ في الحالات الشديدة يتم أخذ جرعة من أدوية أو حقن أو كريمات تعمل على استرخاء العضلات.
_ العلاج الطبيعي , حيث يعمل على شد منطقة الرقبة يدويا , وذلك للتقليل من تقلص العضلات
الناتج .
_ استخدام الكمادات الحــارة لمحاولة ارخاء الشد العضلي .
*** ارشــادات عـــــامة ***
-الحــرص على النوم بشكل سليم وصحيح , من حيث ارتفاع المخدة وكذلك من حيث نوعيتها , لأن
المخدات الصلبة قد تسبب ذلك , حيث أن المخدات القطنية الناعمة تكون هي الأفضل دائما .
-الحــرص على الوضع الصحيح في الجلوس وخصوصا لمن يتطلب عمله الكتابة أو استخدام الكمبيوتر
لفترة طويلة .
والله أعــــــــلم
يشيع كثيرا تصلب منطقة العنق ( الرقــبة ) , وذلك نتيجة لحدوث التهاب النسيج الليفي , فينتج
عن ذلك الوثء العنقي أو تصلب عضلات الرقبة مما يتسبب في حدوث ألم شديد , ومحدودية
الحركة في منطقة الرقبة .
*** الأسبـــــــــــــــاب ***
النوم بطريقة غير صحيحة , بالنوم مثلا على مخدات مرتفعة , مما قد يتسبب في توتر وتشنج
عضلات منطقة الرقبة .
الاهتزاز والحركات المفاجئة .
أحيانا الانزلاق الغضروفي في منطقة أعلى الرقبة يؤدي الى حدوث نوبات متكررة لشد وتصلب
عضلات الرقبة .
*** ا لأعــــــراض ***
_ ألـــم كلــــــيل وصعوبة في تحريك الرأس والكتف .
_ ربما قد يحدث صداع نتيجة هذا الشد العضلي لعضلات أعلى العنق .
*** طــرق العلاج ***
_ في الحالات الشديدة يتم أخذ جرعة من أدوية أو حقن أو كريمات تعمل على استرخاء العضلات.
_ العلاج الطبيعي , حيث يعمل على شد منطقة الرقبة يدويا , وذلك للتقليل من تقلص العضلات
الناتج .
_ استخدام الكمادات الحــارة لمحاولة ارخاء الشد العضلي .
*** ارشــادات عـــــامة ***
-الحــرص على النوم بشكل سليم وصحيح , من حيث ارتفاع المخدة وكذلك من حيث نوعيتها , لأن
المخدات الصلبة قد تسبب ذلك , حيث أن المخدات القطنية الناعمة تكون هي الأفضل دائما .
-الحــرص على الوضع الصحيح في الجلوس وخصوصا لمن يتطلب عمله الكتابة أو استخدام الكمبيوتر
لفترة طويلة .
والله أعــــــــلم